양배추 효능, 양배추 요리 방법 알아보기

양배추 양배추는 브라시카 올레라세아 종에 속하는 채소 입니다 양배추는 둥글고 단단한 잎이 겹겹이 쌓여 있는 모양으로 다양한 요리로 접할 수있는데요, 전세계적으로 많은 사람들이 먹는 채소이기도 합니다 그럼 양배추의 효능과 다양한 요리 방법등에 대해서 알아보도록 하겠습니다 양배추의 주요 효능 소화기능 개선 양배추는 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 변비를 예방해줍니다 특히, 수용성 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 되어 장건강을 … Read more

금잔화 효능과 사용방법

금잔화

금잔화 금잔화는 국화과 식문의 한 속인 칼렌둘라에 속합니다 금잔화의 주 원산지는 지중해지역이며, 현재는 전세계적으로 재배되고 있습니다 금잔화는 주로 노란색이나 주황색 꽃을 피우며, 꽃은 단일 꽃잎으로 이루어졌거나, 겹꽃 형태로 나타납니다 여름과 가을에 개화하며 눈에띄는 밝은색상입니다 금잔화는 여러 문화권에서 상징적인 의미를 지니고 있습니다 멕시코에서는 “죽은자의 날”동안 금잔화가 죽은 이들을 기리는 꽃으로 사용됩니다 유럽에서는 금잔화가 햋빛과 관련된 상징으로 … Read more